Ofte – fordi disse tanke- og reaktionsmønstre er automatiske og ubevidste – er man ikke bevidst om dem og hvilken negative effekt, som de har.

Til gengæld er disse opfattelser og tanke- og reaktionsmønstre (og deres virkning) ikke sjældent tydelige for de, som man er sammen med – både privat og i jobsammenhæng. Omgivelserne har ikke sjældent forsøgt at gøre opmærksom på de opfattelser og reaktionsmønstre der giver udfordringer og de positive muligheder i en forandring.  – Både i private og arbejdsmæssige sammenhænge hører man ofte sætningen: ’Hvis han/hun bare ville/kunne indse, at…..’

Og når man kommer op i alderen – har forladt arbejdsmarkedet, har gjort det som man skulle og kunne, og måske kan begynde at skimte afslutningen livet – og her ser tilbage på sit levede liv, begynder man ofte at fortryde eller ærgre sig over eller måske direkte fortryder de valg, ikke-valg og prioriteringer, som man foretog sig. Og på det tidspunkt er det ofte svært at ændre det store.   – Så hvorfor ikke få nogle indsigter og en forståelse for sig selv tidligere i sit liv – hvor der er større mulighed for at udvikle sig eller ændre kurs? Og som åbner for et liv med flere muligheder og mere glæde og flere positive oplevelser.

Mennesker der kommer i en livskrise bliver ofte nødt til at gennemgå en lignende proces, men heldigvis er det langt fra alle der bliver kastet ud i en livskrise.